第二天一早，一排长就带着二班新兵来到了医务室门口，孟易看着起了个大早的众人，活动了下手腕，“虽然五禽戏运动并不剧烈，但从健康角度来说，只要是运动，就必须先做准备活动，给大家三分钟时间活动手腕脚腕、关节膝盖。”

准备活动对于大家来说都不陌生，这也是新兵训练第一件会做的运动，不过一排长却不喜欢做准备运动。他觉得，平常走路的时候，边走边活动关节，完全就可以了，在重新做一遍准备活动，太费时间了。

孟易看着一排长没缓慢运动，反而做起了高抬腿，摇了摇头，如果论教导战士们训练的话，孟易的确不行，毕竟他不是科班出身。

这方面一排长可以吊打自己，他几年军校不是白念的。

但如果论健身术而言的话，那一排长就算是拍马也赶不上自己，先不说自己学的几年医学，其中就有专门的保健医学、

就单说中医传承系统里各种健身术，就算是让一排长练一辈子，他也学不完。

不过他也没拦着一排长，毕竟人的身体极限是不一样的，一排长可是要进侦察连的优秀人才，剧烈运动的高抬腿，对于他来说，难度也没想象中的那么高。

三分钟很快过去，二班新兵们活动了一会关节，关节热没热不知道，但是人都倍清醒。

而一排长，额头上已经浸出了密密细汗，孟易招呼道“一排长，先停一下吧，我们开始练五禽戏。我先给大家演示一遍。”

说完孟易就开始打起五禽戏，一排长见状，连忙细心观看，自己的轻微腰间盘，可就指着这个恢复了。

不过孟易一出手，当即就把一排长吓了一跳，起先的虎式，充满了凶猛，一排长因为看的仔细，所以体会的就更深刻，他能感觉到仿佛一头猛虎就在自己身边一样。

随着虎式一套打完，鹿式的宁静舒缓，让他感受到剧烈的转折，让一排长目不暇接，一排长此时看着鹿式就觉得心里安静，仿佛时间都静止下来一般。

……

孟易一套五禽戏打下来。

虎之威猛、鹿之安舒、熊之沉稳、猿之灵巧、鸟之轻捷，让众人真的是惊讶的不得了。

鲁南是体育生，所以他更明白，一些所谓的健身术，真的就只有健身的作用，跟运动几乎扯不上一点的关系。

所以一开始他是不想学的，但他前面输给了孟易，自然是要服从他的命令，每天打五禽戏的。

但这次观看后，他真的是心服口服了，他本能的直觉告诉自己，如果自己学不会这套五禽戏，那以后绝对会追悔莫及的。

孟易也不贪多，“今天咱们先学虎式，一共十招，你们都是年轻人，学会不难，先跟着我做一遍。”

鲁南因为求学心切，在加上体育生底子本身就好，所以学的相当快，十来分钟，就能把虎式给打出来了。

虽然部分动作没有做到位，但这也足够让孟易惊讶，“鲁南，你原来学过这个吗？”

鲁南摇摇头，“我以前见过很多健身术，从来提不起兴趣学，但今天看到班长你打的五禽戏，我觉得我必须学会，所以记得就快。”

一排长见到鲁南都能流畅的打下来虎式，也不甘示弱，认真学习后，也很快顺利的打了出来。

当一排长打完整套虎式后，感觉就这几招，出的汗要比自己刚才做高抬腿出的汗都多，这运动量真的大啊。

孟易看着大家打了半个小时的五禽戏，个个都大汗淋漓，看了看时间，也到了出早操的时候，“行了，五禽戏就练到这，咱们该出早操了。”

新兵出早操很简单，队列军姿都要练，但最重要的则是跑步，没有比跑步更适合早操的运动了，所以操场上很快就以班为单位，带起了晨跑。

孟易因为打了一通五禽戏，浑身充满了干劲，