的元气汲汲相关的，一个人如果元气没有了，自然寿命就尽了。所以，我们经常会用“元气大伤”来形容一个人身体受到重创。而一个人如果可以一直维护着自己体内的元气，做到不生气、不泄气、淡然处世，养蓄体内之气，自然可以长命百岁，甚至可以达到千岁。”

“所以，道家养生修行中，除了养形、养神，还要善于养气，才能使人延年益寿。而道家的静坐功夫，就是为了让人学会蓄气、炼气。”